对外在的风吹草动自动放大审视，身虽未动内心却呈现多方拉锯的焦灼戏码……龙年春晚，相声《导演的“心事”》以夸张诙谐的手法将精神内耗演绎出啼笑皆非的效果。

　　精神内耗又叫心理内耗，是个人因注意偏差、思维困扰、感受与理智冲突，导致身心内部持续自我斗争的现象。在日常生活中，很多人会遭遇精神内耗而不自知，对当下党员干部来说，具体表现在简单事情“想太多”瞻前顾后、畏首畏尾；遇到困难“怕担责”悲观消沉、自我怀疑;作风散漫“推拖绕”眼高手低、“拖”字当头。在不断推进党的建设新的伟大工程中，面对各种风险挑战，不能任由精神内耗吞噬我们的工作能量和干事热情，要打破内耗迷局，实现自我破局，争做实干担当的“行动巨人”。

　　把学习当“靠山”，跳出思维困局。西汉刘向的《说苑》一书曾言:“书犹药也，善读之可以医愚。”我们不妨把读书学习视作解惑阔心的一剂良药，当作走出内耗、扬帆远航的不竭动力，以求知若渴的心态，补足知识短板、摆脱思维定势，知行合一、学以致用，在实践中学真知、悟真谛。